lunes, 26 de enero de 2009

NOVA PAGINA WEB D´ESQUI DE MUNTANYA...

APA NOIS QUE S´HA CREAT UNA PAGINA WEB MOLT INTERESANT D´ESQUI DE MUNTANYA PODEU INTRODUIR LES VOSTRES SORTIDES. 
ITINERARIS-ARTICLES-FORUMS- GALERIES IMATGES- ENLLAÇOS

ESQUIALPINISME.COM

TRAÇA MUGA 09


LA TRAÇA MUGA HA INAUGURAT LA XXVENA COPA CATALANA D'ESQUÍ DE MUNTANYA

 

El comitè d'esquí de muntanya dóna la benvinguda a una nova cursa d'esquí de muntanya, confiàvem plenament en les capacitats organitzatives de la UEU,ja que són gent del país, i això s'ha notat moltíssim,han integrat la cursa plenament a la comarca i han utilitzat molt bé tots els seus recursos, la disponibilitat de medis, l'elevadíssim numero de voluntaris treballant, han cautivat a un gran nombre de corredors, que han pogut gaudir d'un molt bon itinerari, malgrat els vents huracanats d'ahir. Certament han superat amb escreix les nostres espectatives. Esperem doncs que estiguin molt de temps entre nosaltres.

Així doncs a l´estació d`Esquí Fons de Aransa ha començat la primera cursa de la copa catalana d´esqui de muntanya, després de molts dies de preparatius l´Unió Excursionista Urgellenca s´ha iniciat organitzant una cursa que entra dins de la copa catalana, molts dies i moltes hores de preparatius que ahir es van veure esborrats pels forts vents i les males condicions que vam tenir en la zona de la cursa, Una felicitació per tots els seus membres i col.laboradors que inicialment ens havien preparat un recorregut de 1800 metres de desnivell on hi havia de tot una canal molt xula, 3 pujades una per bosc i l´última amb moltes conversions, finalment s´ha tingut que sortir a traçar aquest mati molt d´hora i fer el que s´ha pogut perquè hi havia plaques de vent en alguna zona i llocs molt gelats. Finalment ha sortit una cursa de 1180 metres de desnivell que començava a l´estació d´Aransa fent un quilometre per les pistes de fons on després ens ficàvem en un bosc que ens deixava al peu d´una canal bastant gelada, no es treuen grampons fins d´alt del cim de la Barra de 2630 metres de desnivell, on començavem una baixada cap al solà de Bescaran 2250 per tornà a remuntar cap al coll del Munturull i carenà cap al cim de la Barra, aquí treure pells i baixar per una espectacular canal del Mitg i continuar cap a l`estació Aransa, Bona participació uns 160 participants i bona meteorología perqué la parella formada per Dani Leon i Oscar Roig guanyessin la cursa, seguits de Alfons Gastón i Xavier Sadurní, en tercera posició Armand Jesus i Manel Pelegrina ( federació Andorrana Muntanya). En nois la victoria ha estat per la parella formada per Tina Bes i Gemma Furió seguides de la Marta Riba i Roser Español i després Neus Tort i Imma Mascort

 

HOMES

 

 

1

DANI

LEON

OSCAR

ROIG IGLESIAS

 

 

1.34.45

2

ALFONSO

GASTON PUYO

XEVI

SADURNI

 

 

1.37.57

3

MANEL

PELEGRINA LOPEZ

ARMAND

JESUS MARCH

 

 

1.39.59

4

JAUME

GUARDIA CROS

PAU

COSTA PAIRO

 

 

1.40.44

5

ALBERT

MARTI

ALBERT

VILANA

 

 

1.41.51

6

JAUME

ESTAÑOL

DAVID

SALA TUBERT

 

 

1.43.03

7

MINGO

RUIZ

JORDI

PALOMARES

 

 

1.45.30

8

DANIEL

TERRISSE PUIG

JORDI

SERRA FERRER

 

 

1.46.16

9

DANIEL

SOLA RIU

AXEL

ARILLA CUNA

 

 

1.49.53

10

XAVIER

GUILLAMO CIRERA

ORIOL

MONTERO GARCIA

 

 

1.50.55

 

DONES

 

1

CRISTINA

BES GINESTA

GEMMA

FURIO FRANCISCO

 

 

2.10.50

2

ROSER

ESPANYOL BADA

MARTA

RIBA I CARLOS

 

 

2.11.20

3

NEUS

TORT GENDRAU

IMMA

MASCORT CASTILLO

 

 

2.21.21

 

domingo, 18 de enero de 2009

CADA COP MES AMUNT....

Ahir es va celebrar la crononiu de la molina i tot i que ha sigut una setmana d`entreno forta, vaig quedar molt satisfet del meu resultat, 22 en la general, al darrera de corredors que abans no veia ni el fum  i 2 en la copa catalana de Policies i Bombers. El joanet imparable com sempre.....

Aqui teniu les clasificacions.




jueves, 15 de enero de 2009

ENTRENO AL PEU DE LA LLETRA.




DESPRES DE MIRAR L´ENTRENO QUE EM TOCABA, POSAVA 2 HORES DE RANDO AMB 8 SERIES DE 5' INTENSITAT ALTA I FINALMENT ESTIRAMENTS + JACUZZI PUES JO COM QUE HO FAIG AL PEU DE LA LLETRA I NO EM SALTO RES AQUI TENIU LA MOSTRA....

1 RANDO






2 JACUZZI


LA NOVA MARAVELLA DEL GIGNOUX¡¡¡¡


MIREU QUINA FIXACIO ESTAN PROVAN, LA FETA AL GIGNOUX I ESTA EN PERIODE DE PROVES, CADA DIA MATERIAL MES LLEUGER I PRACTIC ON ARRIVAREM......

martes, 6 de enero de 2009

AVUI MAL TEMPS I ENTRENO SOL COM UN MUSSOL...


UN BON ENTRENO EL DIA DE REIS, despres que al papa noel montero em portes un plumes, i als estimats reis d´orient unes gignoux, que millor que fer uns metres de desnivell per cremar aquestos turrons de mes que em menjat.


En principi teniem que anar a fer un cimet amb al meu germa i al David, pero se m´han rajat als 2 i a sobre feia molt mal temps solucio un entreno a la tossa d´Alp que sempre esta a disposició, he arribat i havia molt poca gent a les pistes i començava a nevar, he fet un bon entreno un escalfament 10 series de 4 minuts a tope i unes baixades pel tubo de la negra que hi havia 4 dits de neu pols, i finalment al fred i la neu m´ha fet plegar pero han sortit uns 1500 desnivell i 2 hores 30'. apa que us portin molts regals.... deuuuuuuuu


What time is it ?